Menu
In deze reeks, Meer leven met de Natuur, gaan we kijken hoe je, ja verassing, meer kunt leven met de natuur en de seizoenen. Dit is het eerste artikel en vandaag kijken we naar de Herfst. Wat kunnen we doen om de Herfst wat meer in ons leven te brengen, letterlijk in ons huis te brengen en zo wat meer met de Herfst mee te leven.
Herfst, voor sommigen de mooiste periode van het jaar, voor anderen de somberste periode. Ikzelf neig in de eerste weken altijd naar de laatste groep, tot ik zie wat voor moois de natuur allemaal te bieden heeft deze periode.
Tegenwoordig hebben we allemaal zulke mooie, goed geisoleerde huizen dat we amper meer doorhebben wat voor weer het buiten is. De kou dringt niet meer zomaar door in je woning.
Daarnaast hebben we het vaak zo druk met werk, gezin en sociale activiteiten, dat we ook maar weinig tijd hebben om zelf naar buiten te gaan, of te kijken, om het weer gewoon te ervaren.
De afstand met de natuur wordt daardoor steeds groter en het ons onderdeel voelen van de natuur steeds minder, ons ritme wijkt dus ook steeds vaker af van wat het ritme van de natuur is.
En dat is jammer, want ik weet dat het mee leven met de seizoenen, het je aanpassen aan het ritme van de natuur, er voor zorgt dat je de donkerte minder als somber gaat ervaren.
Spiritueel gezien staat de Herfst voor Oogsten, Loslaten en teruggaan naar de rust. En aangezien wij ook gewoon natuur zijn, spelen diezelfde omstandigheden ook gewoon een rol. Ons lijf weet immers niet dat ons brein zich daarvan onderscheid en past ongemerkt, door de veranderingen in de natuur, zich ook aan.
Als we dus denken eerder moe te zijn, dan komt dat waarschijnlijk omdat we nog teveel in de energie van de zomer zitten en teveel willen. Het is heel normaal om in deze periode rustiger aan te doen en juist wat dingen los te laten, die we daarvoor nog wel gewoon deden. Rustiger aan doen past compleet bij de herfst. Je wilt als van nature vaak al iets meer binnen zijn, op de bank opkrullen onder een dekentje en warme thee drinken, dan dat je dat in de zomer bv wilt!
De Herfst is een periode waarin er ook veel gebeurt in de natuur. Alles wordt opgeruimd en voorbereid op de winterperiode die er daarna aankomt.
– De mooie paddestoelen op de grond en omgevallen bomen zijn bv ook de opruimers van het bos. Zij gebruiken natuurlijk afval als voedingstof. Hoe mooi is dat!
– De dieren bereiden zich voor een periode waarin er niet veel voor ze is, ze zorgen bv voor voldoende voedsel om de komende periode door te komen.
– Of ze maken een fijne plek om langere tijd te kunnen overwinteren door daar blaadjes, veren of wol voor te verzamelen en een mooi, warm holletje te maken.
– De bomen en planten bereiden zich op hun manier ook voor op de winter. De bladeren verkleuren en laten los, waardoor ze minder voeding nodig hebben om te overleven in een periode van stilstand straks.
– Maar sommige planten groeien juist nu nog de mooiste bloemen, om de hele winter door te bloeien of juist straks helemaal stil te staan. Want groeien en bloeien doen de meeste bomen en planten dan niet meer, op een enkele uitzondering na, zoals bv de Helleborus, de Herfstaster en de Winterjasmijn.
– En dat wat de bomen laten vallen, wordt door de dieren, maar ook door kleine andere organismen op de bodem, dus weer gebruikt voor hun wintertijd. Mooie cirkel heeft de natuur zo.
In de natuur betekend de Herfst dus oogsten van noten, zaden en bessen, loslaten van bloemen, bladeren en takken en een begin maken met en het voorbereiden op het terugkeren naar de rust die er straks helemaal is in de Winter
Tegelijkertijd betekend het voor ons het oogsten van datgene waar we in het voorjaar en de zomer mee bezig zijn geweest, waar we zo hard voor hebben gewerkt en wat gegroeid is. Waar mogen we de vruchten u van plukken?
Het is ook het loslaten van dat wat ons niet meer dient, wat ons geen energie geeft, maar juist energie neemt, wat makkelijker gaat omdat we toch al minder energie hebben dan we in de zomer hebben, doordat er minder zon schijnt. Dan kan je denken aan het loslaten van spullen, gedachtes of personen die ons niet meer dienen.
En tenslotte gaan ook wij ons klaarmaken voor en voorbereiden op de Winter, een periode van reflectie en meer binnen zijn (letterlijk en figuurlijk).
Net als de natuur, ‘bestaan’ wij ook uit cyclussen.
Dag en nacht cyclus, week en weekend cyclus, menstruatie cyclus en natuurlijk de maancyclus.
Meeleven met deze cyclussen zou ons leven een heel stuk simpeler maken. (lees hier meer over waarom het goed zou zijn om met de seizoenen mee te leven)
En ookal is ons leven en de maatschappij om ons heen er vaak niet op ingericht om echt mee te leven met de cyslus van de natuur of de maan, of zelfs maar je eigen cyclus, we kunnen er zelf wel een eerste stap in zetten natuurlijk!
Die eerst stap hoeft dus ook niet altijd heel moeilijk te zijn.
Er zijn al simpele dingen die je zou kunnen doen om de natuur dichterbij te brengen:
– Gewoon lekker gaan wandelen buiten en echt bewust de verkleurende blaadjes, paddestoelen, denneappels en zo bekijken.
– De ideeen die je hebt niet gelijk meer willen uitvoeren, maar beter op een briefje schrijven en ze zo verspreid uit te voeren of om straks in de Lente op te pakken.
– Wat meer rust nemen gedurende de dag in plaats van steeds door gaan en bv als je even een minuutje niets hoeft, niet toch ff snel op te ruimen, maar juist dan even die ademteug buiten op een stoel te nemen.
– Loslaten van mensen, gedachten en spullen die ons niet meer dienen. Een soort voorjaarsschoonmaak, maar dan in de Herfst, dus ga lekker je huis opruimen, zeg de afspraak af waar je al weken tegen op kijkt of pak dat schrift om op te schrijven wat er allemaal in je hoofd omgaat! Maak er een mooi ritueel van.
– Of simpelweg in de tuin alles wat eigenlijk wel uitgebloeid is terug snoeien en alvast afdekken, zegt ze terwijl ze naar haar eigen uitgebloeide tuin kijkt 😉 …. ( Maar de bladeren weer wel laten liggen voor oa. de egels! )
– Koop pompoenen en kalebassen, zoek eikels, denneappels en kastanjes en leg die op een centrale plek in je huis. Zo haal je letterlijk de natuur naar binnen, waardoor ook jij je weer wat bewuster wordt van het weer en het seizoen buiten.
Uiteraard zijn er ook hele fijne rituelen die passen bij het ritme van de Herfst. In een volgend blog neem ik je mee in een fijn ritueel en kan ik je eindelijk wat meer vertellen over het nieuwe Herfst ritueel, het Release Ritueel!
Mijke Vlasveld leeft een vrij en avontuurlijk leven volgens haar eigen natuur en is de oprichtster van One True Life. Na een 6 weekse solo tocht met tent en hond door de bergen, besloot ze dat ze fulltime andere mensen wilde inspireren om avontuurlijker en vrijer te leven.
Nederlands 
English